高山滑雪是具有一定风险的，请一定牢记以下的安全守则：

　　1.初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况，记住地图上雪场的有关安全管理的规定。主要索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。

　　2.主要滑雪器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板和滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联结是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辨明情况后再前进。

　　3.初学者应注意循序渐进，量力而行。在训练期间应听从教练和雪场工作人员的安排和指挥，在未达一定水准时不可擅自到对技术要求较高的雪区滑雪，以免发生意外。

　　4.应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。

　　5.在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。

　　6.掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。

　　7.气候突变时（如突起大风、气温突然下降等），最好中止旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向，雪板痕迹被风吹平，回路不易找到。

　　8.出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识：滑雪易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温。容易发生的创伤是拇指挫伤，易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲。

中级滑雪基本要求

    1能在高级道上做平行式转弯。

　　2能自如的过杆做蛇行小回转。

　　3能在自由式滑雪场地上滑行。

　　敢于上高级雪道的确需要勇气，这一关你可以称的上是旅游滑雪者中的佼佼者了，但是也不能操之过急，注意安全。

　　4能在有一定难度的高级雪道（27度）作大小回转，并在规定时间内完成指定旗门穿越。

　　5能在自由式滑雪道上作动作表演。

　　6懂得什么天气情况下用什么雪蜡，及使用雪蜡的正确操作。

　　你现在早已不满足于速度的刺激了，你开始刻意追求技术性和观赏性，追求个性的张扬。作为一个滑雪运动健将达到这一水准一定经过了许多艰辛的努力，恭喜你可以征服茫茫雪野！载或引用务请标明“中国户外资料网”，本文网址：http://www.8264.com/9663.html//www.8264.com/14092.html